5063 紫高麗菜時蔬木耳海陸炊飯(主食任選)

電鍋加熱方式：
1、打開鋁箔包裝袋，取出內袋。
2、以冷開水沖約一兩分鐘，微解凍便於脫模。
3、剪開內袋，將食物倒入容器。
4、容器加蓋，並留約 1～2公分縫隙。
5、容器放入電鍋，外鍋加水100～150cc
（一歲以上餐點，外鍋加水200cc）。
6、按下電鍋開關。
7、開關跳起來後，再悶 5～10 分鐘。
8、拌勻並確認溫度適宜，即可食用。

微波加熱方式：
1、打開鋁箔包裝袋，取出內袋。
2、以冷開水沖約一兩分鐘，微解凍便於脫模。
3、剪開內袋，將食物倒入容器，「加蓋」後放入微波爐。
3、4～6個月餐點，微波1～2分鐘，請分段加熱，各30秒；7～12個月餐點，微波2～3分鐘。一歲以上餐點，微波3～4分鐘。
5、拌勻並確認溫度適宜，即可食用。